보이차 효능 14가지

보이차 효능에 대해 알아보시나요? 보이차는 중국 황제가 마시던 차료도 유명한데요. 다이어트나 항암효과에도 좋은 보이차의 효능 14가지에 대해 알아보겠습니다.

보이차는 차마고도 지역의 푸얼현 마을에서 주로 거래된 차인데요. 중국에서는 보이차의 주요 생산지인 곳 중 하나를 아예 푸얼시로 개명해 버리기도 했습니다. 그만큼 중국인의 차사랑은 대단한데요. 보이차는 효모균을 이용한 발효차로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 효능을 살펴보세요.

[목차여기]

보이차 효능

1. 심혈관질환 예방

보이차를 마시면 심장 관련 질환의 위험을 떨어뜨리는 로스비틴이 생성되어 몸속의 콜레스테롤 수치를 저하시킵니다. 2011년 중국에서 실시한 실험에서 보이차 섭취로 비만 쥐의 콜레스테롤과 트레글리세이드 성분이 감소하는 것이 확인되었습니다.

2. 항산화 작용

보이차에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 물질은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화합니다. 또한, 항산화 작용은 만성 질환의 발생을 예방하는 데에 기여합니다.

3. 체중 감량

보이차는 칼로리 연소와 신진대사 촉진을 통해 체중 감량을 도와주는 효과가 있습니다. 매일 적절한 양의 보이차를 섭취하면 인체 활동 시간 동안 더 많은 칼로리를 소진할 수 있습니다.

4. 소화 개선

보이차에는 소화를 돕는 성분이 함유되어 있어 위산도를 조절하고 소화 효율을 상승시켜 식후 불쾌감과 소화불량을 완화시켜 줍니다. 또한, 위 장애를 예방하는 데에도 효과적입니다.

5. 암 예방 효과

보이차의 폴리페놀 성분은 세포의 변이를 억제하고 항암에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 지속적인 보이차 소비는 항암에 도움을 줄 수 있으며, 면역력을 증대시켜 암에 대한 저항력을 키울 수 있습니다.

6. 뼈 건강

보이차에 함유된 폴리페놀은 뼈의 밀도와 강도를 높여주며, 항염 효과로 관절염을 완화해 줄 수 있습니다. 나이가 들면서 생기는 뼈의 쇠약함을 예방하고 뼈 건강을 촉진합니다.

7. 혈당 관리

보이차의 섭취는 혈당을 안정시키고, 인슐린 작용을 보완하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 조절에 긍정적인 효과가 있습니다.

8. 면역력 강화

보이차에는 활성 물질이 풍부하여 면역 체계를 강화하고 바이러스와 박테리아에 대한 저항력을 향상합니다. 건강한 면역 시스템을 유지하고 감염 예방에 도움을 줍니다.

9. 집중력 향상

보이차에는 카페인과 L-테아닌이 함유되어 있어 집중력을 향상하는 데에 도움이 됩니다. 카페인은 깨어있음과 집중력을 증진시키고, L-테아닌은 카페인의 부작용을 완화하여 안정된 집중력을 유지합니다.

10. 스트레스 완화

보이차에는 안정감을 주는 성분이 함유되어 있어 스트레스를 완화하는 데에 도움이 됩니다. 일상생활의 스트레스와 긴장을 해소하며 수면의 질을 향상시키고 불안을 완화시키는 데 효과적입니다.

11. 심장 건강 증진

보이차에는 심장 건강에 좋은 성분이 많이 포함되어 있습니다. 혈압을 조절하고 동맥경화를 막아주어 심혈관 질환을 예방하는 데에 기여하며, 혈관의 탄성을 유지하여 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 합니다.

12. 숙취해소

보이차는 알코올 흡수를 방해하고, 분해를 촉진시켜 숙취를 해소하는 효과가 있습니다. 이뇨작용을 돕기 때문에 과음 후 알코올 배출을 도와주는 효과도 있습니다.

13. 미세먼지 제거

보이차의 소비는 미세먼지를 제거하여 호흡기 건강을 지키고, 미세먼지로 인한 호흡 문제를 완화시켜 줍니다. 미세먼지가 많은 환경에서 살아가는 현대인에게 특히나 추천되는 차입니다.

14. 노화 예방

보이차는 노화를 예방하는 데에 도움을 주는데, 세포의 노화를 막아주고 피부의 탄력을 유지하여 주름을 예방합니다. 체내 자유 라디칼의 생성을 억제하여 노화의 전조를 최소화합니다.

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