우울증 증상에 대해 궁금하신가요? 우울증은 현대인에게 많이 발생하지만 그 위험성에 대해서는 간과하고 있는 질병입니다. 우울증이 심하면 병원에 가서 적절한 치료를 받아야 하는데요. 대표적인 우울증 증상 10가지에 대해 알아보겠습니다.
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우울증이란?
우울증은 마음의 감기라고도 불리는데요. 그만큼 현대인에게는 흔한 정신질환입니다. 특히 우리나라의 우울증환자는 세계에서 손꼽을 정도로 많습니다. 우울증이 심하면 안좋은 선택을 할 수도 있는 치명적인 질환입니다.
우울증 증상 10가지
1. 수면 장애
우울증의 대표증상으로 수면장애가 있습니다. 수면 장애의 종류에는 자주깨는 것과 불면증, 또는 오히려 과수면을 취하는 경우도 있습니다. 수면시간이 지나치게 적거나 많으면 무기력함과 집중력 저하등 다른 증상들도 발생할 수 있습니다.
2. 식욕감퇴 및 폭식
우울증에 걸리면 식욕에 변화가 생깁니다. 음식을 쳐다보기 싫을 정도로 배가 고프지 않거나, 입맛이 없거나, 최소한만 먹게 될 수도 있으며, 이와 반대로 음식을 과도하게 섭취할 수도 있습니다. 식욕의 변화는 신체 건강에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
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3. 무기력함
우울증이 있는 사람은 무기력함을 느낍니다. 무기력함으로 인해 학생은 공부하는데 어려움을 겪고 직장인이나 사회생활을 하는 사람들은 업무를 수행하는 것조차 힘들어 집니다.
4. 집중력 저하
우울증은 집중력 저하를 가져옵니다. 집중력 저하로 인해 일상적인 활동, 학습, 업무 등 사회생활 하는데 어려움을 겪게 됩니다.
5. 환각과 망상
우울증 중에서 환각이나 망상을 하는 경우가 있습니다. 이 경우에는 스스로에게나 남들에게나 위험이 될 수 있으므로 우울증의 경중 여부를 따지지 않고 치료를 해야 합니다.
6. 우울감
우울감은 우울증의 가장 대표적인 증상입니다. 우울증은 대부분의 부정적인 감정을 포함하고 있습니다. 슬픔, 비관적, 무기력함, 절망 등의 감정이 대표적입니다. 우울감은 계속 반복될 수도 있지만 시도때도 없이 찾아 올 수 있으며 그 중 밤에 가장 심하게 나타날 수 있습니다.
7. 자존감 저하
우울증을 겪게 되면 자존감이 떨어질 수 있습니다. 자존감은 자신이 스스로에게 매기는 가치나 능력을 의미하는데요. 우울증 환자들 대부분은 스스로를 쓸모없다고 생각하거나 세상에 필요없는 존재라고 생각합니다. 자존감이 떨어지면 주변 사람들과의 관계에도 어려움을 느낄 수 있습니다.
8. 감정기복
우울증이 있는 사람들은 감정기복이 심해집니다. 즐겁게 생활하다가도 갑자기 슬픔이나 불안이 몰려올 수 있으며
9. 사회적 고립
우울증이 생기면 사람들과 있는 것을 꺼리고 결국 사회에서 고립될 수 있습니다.
10. 신체적 증상
우울증을 겪는사람들은 신체적 증상을 동반하기도 합니다. 우울증으로 인해 신체의 기능을 잃거나 화확물질이 균혀을 잃기 때문에 발생하는 증상입니다. 이러한 증상으로는 두통, 소화불량, 호흡곤란 등과 같은 것이 있습니다.
지금까지 우울증 증상 10가지에 대해 알아보았습니다. 우울증은 마음의 감기와 같다고 하지만, 방치하면 굉장히 심각해 질 수 있는 질병입니다. 증상을 확인하고 의사와 상담을 통해 적절한 치료가 필요합니다.